冬の紫外線対策に必要なスキンケアアイテムの選び方

2024年3月7日

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「up me(アップミー)」スタッフ佐藤でございます。

今回のテーマは、「冬の紫外線対策に必要なスキンケアアイテムの選び方」について、お伝えします。

冬の寒い季節になると、私たちの肌は、夏とは異なるスキンケアのアプローチを必要とします。特に紫外線は、冬でも変わらず肌に影響を与えるため、紫外線対策は年中無休で行うべきです。

そこで今回は、冬の紫外線から肌を守るために必要なスキンケアアイテムの選び方について、その重要性から具体的なアイテム選びのポイントまで、簡単で今日からできる身近な方法をご紹介します。

冬の紫外線とは？

「冬は紫外線が少ない」と思っていませんか？

実は、冬の紫外線は夏に比べ強さは弱まりますが、それでもしっかりと地表に届いており、肌へのダメージを引き起こします。特にUVAは季節を問わず一定量が地表に到達し、肌の奥深くまで浸透してしわやたるみの原因にもなります。だからこそ、冬のスキンケアにも紫外線対策を取り入れることが不可欠なのです。

冬において紫外線対策を考える際、日焼け止めはもちろんのこと、保湿力の高いスキンケア商品を選ぶことが重要です。

冬場は、温度や湿度の低下により肌が乾燥しやすく、乾燥は肌のバリア機能を低下させるため、紫外線のダメージを受けやすくなってしまいます。

肌を直接紫外線から守る最も基本的なアイテムは日焼け止めです。

冬場もSPFとPAの値が十分な製品を選び、顔だけでなく、首や手の甲など露出部分にも塗布しましょう。冬専用の日焼け止めを選ぶ際には、肌への負担が少なく、保湿成分が含まれているものを選ぶのがおすすめです。

紫外線からの保護だけでなく、肌の保湿を保つことは冬のスキンケアに不可欠です。セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が入ったクリームを選び、肌の乾燥を防ぎましょう。

肌の乾燥は紫外線のダメージを受けやすくするため、十分な保湿は冬の紫外線対策にもつながります。

冬の乾燥は唇にも大きく影響を与えます。リップクリームを選ぶ際には、UVカット機能がある製品を選んで、紫外線から唇を保護しましょう。また、保湿成分入りのものを選ぶことで、唇の乾燥も防げます。

いかがでしょうか？まず１つ実践してみてくださいね。